Helsingin hoitohuone sijaitsee Myllypurossa, jossa hoidan aina maanantaisin ja tiistaisin. Tarkka osoite ajanvarauksen yhteydessä.

Porvoon hoitohuone sijaitsee Kevätkummussa, jossa hoidan ke-pe ja myös viikonloppuisin. Tarkka osoite ajanvarauksen yhteydessä.

Seuraava Body is Voice -keho ja ääni työpaja on lauantaina 15. marraskuuta klo 11-16. Paikka: Humina studio Länsi-Pasila, Uutiskatu 2. Hinta: 50€ Ilmoittautumiset: heini@body-is-voice.com

Body is Voice vahvistaa kehon ja äänen luovaa yhteistyötä. Laajennamme äänen ilmaisullisia mahdollisuuksia hengityksen ja liikkeen kautta. Keskitymme kehon eri osiin ja kerroksiin ja annamme niille äänen. Tarkoituksena on saada ääni resonoimaan vapaasti koko kehossa.

Avoin kaikille joilla on kiinnostus tutkia oman äänen ja liikkeen luovia ulottuvuuksia.

Ampuku on japanilaista vatsahierontaa. Se on shiatsulle sukua oleva kiinalaiseen lääketieteeseen perustuva kokonaisvaltainen hoitomuoto, jossa huomio on vatsan alueella. Vatsa on monin tavoin ihmisen keskusta jossa hengitys, ruuansulatus, tunteet ja ajatukset tapaavat. Vatsan alueelle voi kehittyä jännityksiä, turvotuksia, pahkuroita ja kipuja, jotka saattavat vaikuttaa selkäpuolelle, rintakehään tai mihin tahansa muualle kehoon. Toisaalta lihasjännitykset tai virheasennot selässä tai rintakehässä voivat aiheuttaa jännitteitä vatsan puolella. Ampuku on myös luonnollisesti erinomaista hoitoa kaikenlaisiin ruuansulatusvaivoihin. Hoito tehdään lattialla futonin päällä ja vatsan lisäksi siinä käsitellään myös selkää, rintakehää ja raajoja. Hieronta on rentouttavaa ja lempeää ja tehdään etupäässä vaatteiden läpi. Hoidon kesto: 90min. Hinta: 60€.

Hathajoogaa Oulunkylän puukoululla maanantaisin klo 19-20.30. Syksyn ensimmäinen kausi on alkanut 11. elokuuta. Toiselle kaudelle (alkaa 20.10. ) saattaa olla muutama paikka vapaana. Sopii kokeneille joogaajille.